SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna Samorządowego Centrum Kultury w Mielcu Katalog zbiorów

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dobry sen : przyczyny i leczenie zaburzerń snu / Thomas Weiss ; [fotografie Romuald M. Sołdek ; ilustracje Monika Kolęda ; tłumaczenie z języka niemieckiego Joanna Berska]. - Diepholz : MAK Verlag ; Wrocław : Wydawnictwo Mak, copyright 2006. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(Zdrowym Być)

Autor

Weiss Thomas George (1946- ). Kolęda Monika. Berska Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) blisko połowa ludzi na świecie cierpi z powodu bezsenności lub jest nią zagrożona. W Polsce problem ten dotyczy około jednej trzeciej społeczeństwa i stale narasta. Zaburzenia snu często pozostają nierozpoznane i nieleczone lub są leczone nieprawidłowo. Tymczasem sen, podobnie jak właściwe odżywianie czy ćwiczenia fizyczne, odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka. Dobry sen zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie, odpręża, pozwala zregenerować żywotne siły organizmu, łagodzi bóle. Dlatego kłopoty ze snem odczuwane są nie tylko jako przykre i uciążliwe, ale także jako zagrażające zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)